Voedingsadvies voor energie & fysiek herstel
Gezondheid gaat over je fysiek, emotioneel en spiritueel in balans voelen. Ik zie voedingsadvies als een waardevolle toevoeging aan jouw proces naar innerlijke rust. Voedingstekorten, energetische blokkades, disbalans in het lichaam en verstoringen in hormonen en neurotransmitters kunnen ervoor zorgen dat je fysiek meer onrust en stress ervaart.
Heb jij het gevoel alsof er de hele dag leeuwen achter je aanrennen? Slaat je hart op hol, voel je je duizelig of trillerig? Moeite met slapen, vergeetachtigheid, concentratieproblemen, slechte focus, Last van een opgeblazen buik, kramp, eczeem of overgewicht? heb je regelmatig hoofdpijn, nek- en schouderklachten en ben je constant moe?
Allemaal tekenen die te maken hebben met onrust in je lijf en stress.
Het is heel logisch!
Vanuit onze oertijd reageren we nu nog altijd op dezelfde manier op stress: als we worden aangevallen door een tijger hebben we een vluchtreactie. Al onze andere systemen, zoals het immuunsysteem en herstel, worden uitgezet. Dat wil zeggen, in een stressreactie reageert je lichaam anders op voedsel dan dat je ontspannen bent.
Eten als strategie
Waarschijnlijk weet je wel dat eten vaak 'gebruikt' wordt om emoties weg te stoppen. Gaat het even niet zo lekker? Neem een koekje. Ben je gevallen op je knie? Hier een snoepje tegen de pijn. Liefdesverdriet? Neem een reep chocolade. Maar: 'Als honger niet de oorzaak is, is eten geen oplossing'.
Orthomoleculair voedingsadvies
De basis van het voedingsadvies dat ik geef baseer ik op kennis uit de orthomoleculaire geneeskunde. Orthomoleculaire geneeskunde is een vorm van complementaire geneeskunde die zich richt op het herstellen en behouden van de gezondheid door middel van optimale concentraties van stoffen die normaal aanwezig zijn in het lichaam, zoals vitaminen, mineralen, aminozuren en andere voedingsstoffen.
Het uitgangspunt van orthomoleculaire geneeskunde is dat een optimale balans van deze voedingsstoffen in het lichaam essentieel is voor een goede gezondheid en het voorkomen of behandelen van ziekten. Als orthomoleculair voedingsadviseur streef ik naar het aanvullen van tekorten en het optimaliseren van de nutriëntenstatus in het lichaam, met behulp van voedingssupplementen, leefstijl- en voedingsadviezen.
In het voedingsadvies richt ik me vooral op ontspanning brengen in het lichaam. Met andere woorden, de parasympaticus tot rust brengen en de HPA-as herstellen.
Bij mensen in een burn-out (oftewel met bijnieruitputting) zijn, zoals de naam al doet vermoeden, de bijnieren overbelast. Deze hebben extra energie nodig om ‘weer op adem te komen’, wat we gaan doen door het ondersteunen van de bijnieren en de daaraan voorafgaande lichaamsprocessen.
Het belangrijkste uitgangspunt is rust brengen in jouw lichaamssysteem, zodat jouw lichaam zijn benodigde stofjes niet meer gaat gebruiken om stresshormonen (adrenaline en cortisol) aan te maken, maar weer kan gaan gebruiken om melatonine aan te maken. En melatonine is essentieel voor een goede nachtrust.
De kwaliteit van het voedsel dat men eet, is een weerspiegeling van de kwaliteit van de relatie die men heeft met het leven zelf."
EMB (bloedtest)
De EMB-test staat voor Energetisch Morfologische Bloedtest. Met deze test worden bloedwaardes, vrije radicalen, vitamines, mineralen en vetzuren, stress parameters, energetische blokkades en voedselintoleranties gemeten.
De EMB-test meet ‘energetisch’. De trillingsfrequentie dat een lichaamscel of weefsel uitzendt wordt gebruikt om de mate aan verstoring of blokkade te meten. Iedere vorm van materie bestaat uit energie en deze energie straalt het ook uit. Elk lichaamsdeel, elk orgaan en elke cel straalt energie uit. Atomen en moleculen die onze cellen vormen hebben allemaal een eigen bepaalde trilling, wat we het magnetisch veld noemen. Virussen, bacteriën, pollen, enz. ook. Iedere stof heeft zijn eigen kenmerkende frequentie.
De EMB-test is erop gericht om de oorzaak van de klachten aan te pakken en niet alleen de symptomen te bestrijden. Hou er dan ook rekening mee dat wanneer je het advies opvolgt en aan de behandeling begint, de klachten eerst kunnen verergeren voordat het beter wordt.
Let wel dat energetisch meten niet vergelijkbaar is met regulier onderzoek en dat deze niet algemeen erkend wordt in de reguliere geneeskunde. Zo kan er energetisch een trilling gemeten worden, waar uit een regulier onderzoek geen bijzondere waarde uitkomt.
Energetische verstoringen
Door een trilling te meten kan er een verstoring opgespoord worden. Een verstoring is vaak het gevolg van een ziekte, of datgene wat een ziekte in stand houdt. Frequenties die door schimmels, virussen, bacteriën en parasieten worden veroorzaakt worden, verstoren de natuurlijke levensprocessen en het evenwicht in het lichaam.
Een blokkade in het systeem kan te maken hebben met een verminderde werking van een orgaan, maar het kan ook een belasting zijn (bijv. van kwik) of een deficiëntie.
Klik hier voor meer informatie over de EMB-test (externe link).
Werkwijze
Door middel van een kleine vingerprik verkrijgen we enkele druppels bloed, dat energetisch onderzocht wordt in een laboratorium.
Even voorstellen...
Mijn naam is Marloes en ik ben 32 jaar. Ik ben altijd een dikkertje geweest. Kan een kleuter daar zelf iets aan doen? Het heeft mijn leven wel beïnvloed. De omgeving waarin je opgroeit bepaalt jouw ‘normaal’. Op school is een andere vorm dan ‘mijn normale voeding’ nooit geleerd. Pas later zag ik het belang van gezond eten en beweging in. Mijn voedingspatroon was toen al een gewoonte geworden. Je gaat eten zoals je in je jonge jaren van je omgeving hebt meekregen.
In 2019 deed ik mijn eerste ‘officiële’ voedingsopleiding bij Ortho Health Foundation. Een opleiding die mij leerde om de juiste voedingsstoffen aan je lichaam toe te voegen om je lichaam optimaal gezond te houden.Vervolgens volgde ik verschillende verdiepingsdagen waaronder burn-out specialist en leerde ik werken met de Energetische Morfologische Bloedtest (EMB). Ik haalde de medische basiskennis en startte mijn bedrijf ‘Voedingsmanager’, waarmee ik mensen begeleid naar fysieke gezondheid door voedingsadvies.
Mijn visie op voeding
Ik eet zoveel mogelijk vers en zo natuurlijk mogelijk. Ik hou van lekker eten en ook van veel eten. Daarom kies ik voor voeding waar lekker veel voedingsstoffen inzitten, zoals fruit. Soms eet ik wel 6 bananen per dag. Ik vind het belangrijk om goed naar mijn lijf te luisteren waar het behoefte aan heeft. Soms is dat verwarmende voeding zoals soep, curry en havermout. Soms wil ik juist voeding dat me (snel) energie geeft. Ik doe niet aan calorieën tellen, hou geen macro’s bij en leg mezelf geen beperkingen op. Na een jarenlange zoektocht heb ik mijn gewicht onder controle en voel ik me lekker in mijn lijf.
In het voedingsadvies dat ik geef combineer ik de kennis uit en ervaring uit de orthomoleculaire geneeskunde, de Chinese voedingsleer (soms ook met de Germaanse geneeskunde) met zo puur (plantaardig) en onbewerkt mogelijke voeding. Dat klinkt misschien veel en ingewikkeld en daarom geef ik een paar voorbeelden;
-
- Ik zorg dat verwarmende voeding en verkoelende voeding in evenwicht is, zodat jouw vuurtje in je lijf blijft branden.
- Ik zorg voor complete maaltijden waarin verschillende elementen (vuur, water, hout, aarde en metaal) jouw verschillende organen voeden. Zo kunnen we ook de organen die extra ondersteuning nodig hebben, meer aandacht geven.
- Voldoende inname en opname van vitaminen en mineralen, zodat jouw lichaam in staat is zichzelf te herstellen.
- Focus op voeding waar je lichaam energie uit kan opnemen en minder op wat energie kost.
- Focus op veel vers fruit, bladgroenten, kiemen, zaden en zeewier.
- Matig in alcohol, toegevoegde suikers, kunstmatige troep, koffie, vlees, vis, zuivel.
- Mogelijkheden in glutenvrij, zuivelvrij en plantaardig.
- Extra ondersteuning door suppletie, dat speciaal is afgesteld op jouw lichaam en is gericht op energie en herstel van het lijf.
- Een goed vol te houden voedingspatroon. Geen hongergevoel. Juist lekker, voedzaam, vers eten.
Mijn eigen regel is: ga ik me door dit eten beter voelen na de maaltijd? En zo niet, heb ik dat ervoor over?
Waar loop jij tegenaan? Waar kan jouw gezondheid wel een oppepper gebruiken? Wat lukt er steeds maar niet? Wat heb jij geleerd over eten (van je ouders, op school, etc.)?
Mag ik met je meedenken?
Dit levert voedingsadvies bij mij je op:
✅ Inzicht in jouw blokkades en je huidige gezondheid.
✅ Je weet aan welke voedingsstoffen jouw lichaam extra behoefte aan heeft.
✅ RUST en ONTSPANNING in je systeem.
✅ Focus, een helder hoofd en goede concentratie.
✅ Energie, VEERKRACHT en goed slapen.
✅ Een gezonde moeder en vrouw zijn voor je kids en omgeving.
Praktisch:
- Je kunt je aanmelden door hieronder op de knop te klikken en mij een bericht te sturen met het verzoek voor een intakegesprek.
- De intake en bloedafname wordt gedaan in een warme en veilige praktijkruimte in Krommenie (Noord-Holland).
- Het intakegesprek en bloedafname duurt 30-45 min.
- Binnen drie weken ontvang je een uitgebreid document met voedingsadvies- en suppletieadvies speciaal afgestemd op jouw unieke behoeften.
- Vervolgens zijn er twee consulten van ieder 60-90 min. om de resultaten en voorgang te bespreken.
- Tussentijdse vragen kunnen gesteld worden per app of per mail.
Gaan we samen aan de slag? Dit is je investering:
EMB-traject en voedingsadvies: 380 euro
Inclusief: intake en bloedafname, onderzoek in het lab., uitgebreid verslag van de uitslag met voeding- en suppletieadvies en 2 vervolgconsulten (60 min.)
VIP traject 3-maanden Regressietherapie & Voedingsadvies (incl. Emb-test): 990 euro (of in 3 termijnen van 330 euro)
Wil je het complete pakket? Aan je fysieke en mentale gezondheid werken? Kies dan voor het VIP-traject van 3 maanden. Daarin krijg jij:
Bloedafname, uitgebreid rapport van de uitslag met voeding- en suppletieadvies, intakegesprek waarin we de resultaten van het bloedonderzoek meenemen (120 min.), 3 regressiesessies (120 min.) en een eindgesprek (60 min.)
Wil je alleen regressietherapie? Klik dan hier voor de mogelijkheden.
* Alle tarieven zijn inclusief btw voor particulieren en exclusief btw voor bedrijven.
